接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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1、清晨，太阳洒下一片温暖的光辉，白云在天空流浪，鸟儿飞到我的窗前，与我窃窃私语，诉说着秋天的凄美和瑰丽。 2、秋天再来时，伴我的是一份孤独和寂寞，秋天再来时，多少分离聚合

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